Viialan Viri

Viialan Rasin voimailutilalla järjestettiin kaikille harrastajille avoimet salikisat voimanostossa 12.6.2010. Kilpailijoita saapui mukavasti lähialueelta. Osallistua sai vapaasti yhteistuloskilpailuun sekä yksittäisiin nostomuotoihin. Nostajien paremmuus ratkaistiin kehonpainoon suhteutetulla pisteytysjärjestelmällä nimeltä Wilks. Näin kaikki saatiin samaan sarjaan, ilman useiden painoluokkien muodostumista niukoilla osanottajamäärillä.
Voimanosto (Jalkakyykky+Penkkipunnerrus+Maastanosto)
1. Aalto Aulis, 118,6kg… 325+230+300=855kg… 492,91p
2. Uusitalo Toni, 114,2kg… 220+200+250=670kg… 390,01p
3. Keskinen Matias 75,2kg… [...]

Suomen Painonnostoliiton kanssa yhteistyössä järjestetyltä pioneerikurssilta valmistui kymmenen voimanostovalmentajaa Suomen Voimanostoliittoon. Minna Mäkinen valmistui kymmeniköstä ainoana naisena. Kaikki valmistuneet saivat opiskelustaan todistuksen tasolta I, jossa keskitytään nuorten valmentamiseen. Liitossa nuorten valmentamiseen on kaivattu resursseja jo pitkään.
Kurssiin sisältyi lukematon määrä etätehtäviä, joissa piti kunnolla miettiä toimintamenetelmiä ja -tapoja. Lisäksi kurssilaisten piti osata arvioida itseään valmentajana [...]

Nuorten, veteraanien ja invalidien penkkipunnerruksen SM-kisat järjestettiin Riihimäellä 6.-7.helmikuuta. Seuraamme edustava Minna Mäkinen nosti hopealle tuloksella 67,5kg sarjassa N40 alle 67,5kg. Enemmänkin levytangossa oli mutta tällä kertaa Minnan oli kelpuutettava aloitusrautojen lukema. Mestaruuden pokkasi Tarja Uppala Salon Voimailijoista.
Minnan kotimaanpäätähtäin on maaliskuun lopulla pidettävissä veteraanien voimanoston SM-kisoissa.

Minna Mäkinen uusi ennätyksensä sarjaa alempana Laitilassa 16. tammikuuta kansallisissa voimanostokilpailuissa. Minna yritti jalkakyykyssä veteraanisarjan 67,5kiloa Suomen ennätystä. 140kilon raudat nousivat, mutta ennätystä ei voitu hyväksyä kyykyn jäätyä hieman korkeaksi. Minnan tulokset: jalkakyykky 130kg, penkkipunnerrus 70kg ja maastanosto 132,5kg. Yhteistulos oli 332,5kg.

Virin veteraaninostaja Juha Ojanen oli 9.1. Viron Pärnussa kansallisessa penkkipunnerruskisassa. Helsingin Poliisi-Voimailijat isännöivät kisaa, jossa oli kolmisenkymmentä nostajaa. Juhalla on aihetta tyytyväisyyteen, sillä toisella nostolla nousi ylös 155kilon raudat. Tämä tulos oikeutti toiseen sijaan miesten avoimessa 100kilon sarjassa.

Seuramme veteraaninostaja Juha Ojanen oli penkkaamassa 7.11.2009 Helsingin Poliisi-Voimailijoiden järjestämässä kansallisessa penkkipunnerruskilpailussa. Kisapaikka oli tuttuun tapaan Helsingin Kontulassa sijaitsevassa väestönsuoja Kuntokellarissa. Juha nosti painoluokassa alle 100kiloa. Aloituksena 155kilon raudat. Vielä toisella kierroksella 160kilon nosto ei aivan onnistunut, mutta viimeisellä kierroksella 160 sai kolmen hengen tuomaristolta hyväksynnän merkiksi taululle valkoista valoa. Näin ollen 160kilon lopputuloksella Juhan [...]

Minna Mäkinen mestaroi ennätyksensä uusiksi voimanoston Länsi-Suomen mestaruuskisoissa 12.9.2009 sarjassa N40. Kisat sujuivat nostajamme kannalta kaikin puolin täydellisesti, sillä jokainen yhdeksästä nostosta onnistui. Jalkakyykystä nousivat 130kilon raudat niin että varaakin vielä jäi. Penkistä myöskin komeasti uusi ennätys 72,5kg. Viimeisestä lajista – maastanostosta polvien yläpuolelle vedettiin 130kilon malmit. Oma yhteistulosennätys parani peräti 30kiloa. Uusi lukema on [...]

Suomen Työväen Urheiluliiton 11. liittojuhla järjestettiin Tampereella ja lähiympäristössä 5.-14.6. Liittojuhlassa oli tarjolla liikunnan ja kulttuurin elämyksiä kaikille. Penkkipunnerrus oli yksi lajeista. Superraskaassa sarjassa nostanut Heikki Mäkinen penkkasi heti ensimmäisellä kierroksella helpohkosti uuden ennätyksensä 240 kiloa. Sen myötä nousivat kisan suurimmat raudat. Kaksi yritystä neljännestonnista eivät vielä tuottaneet tulosta. Liiton avoimet mestaruuskisat pidettiin Ylöjärven Urheilutalolla [...]

Jyväskylän voimaklubi järjesti 24-26.4. Laukaan Leppävedellä veteraanien voimanoston SM-kisat.
Virin edustaja Minna Mäkinen nosti sarjassa N40 67,5kg. Avauslajissa – jalkakyykyssä toisella kierroksella nousi hyväksytysti 117,5kg. Penkkipunnerruksessa Minna joutui tyytymään 62,5kg aloitusrautoihin. Maastanostossa 122,5kg nousi toisella kierroksella. Juuri kisojen alla vatsatautia potenut Minna onnistui silti nostamaan vanhan yhteistulosennätyksensä 302,5kiloa.

Tampereen Voimanostajat pitivät 30-vuotisen taipaleensa kunniaksi penkkipunnerruksen SM-kisat Lempäälän Ideaparkissa 28.maaliskuuta. Kisoihin oli ilmoittautunut ennätykselliset 168 kilpailijaa.
Viriltä oli mukana miesten voimakaksikko Hakala & Mäkinen. Satakiloisissa Joni Hakala nosti pienistä kisaa edeltävistä sairasteluista huolimatta 210kiloa, sijoituksen ollessa 11. osanottajarikkaassa sarjassa. Superraskaassa sarjassa Heikki Mäkinen ylsi kuudenneksi kymmenestä punnertajasta 235kilon nostollaan.
Kaikki tulokset: www.suomenvoimanostoliitto.fi